автор: Маленькая фея

На диете Золотая игла, а также на диете Монтиньяка не приветствуется потребление в пищу большого количества жиров, а также масла, подвегшегося термической обработке.

Поэтому я предлагаю свой список средств, при помощи которых Вы сможете готовить без масла.

Вы хотите начать здоровый образ и похудеть вкусно, тогда Вам понадобится:

• Мясорубка

• сковорода с толстым дном

• Блендер

• Микроволновка

• Пароварка.

• Гриль

На фото:

Сковорода с толстым дном.