Хаммам — турецкая баня

автор: Маленькая фея

Я ходила несколько раз в Турции. Услуги турецкой бани (Хаммам) предлагают почти в каждом отеле в каждом местечке побережья Турции. Сейчас уже и в России в крупных городах можно найти эту процедуры. Мне нравится. Особенно кожа после пилинга.

На Востоке этой процедуре принято посвящать целый день, так как турецкая баня — это целый комплекс процедур. В такой бане тепло передается телу обильным влажным паром. А так как этого пара должно быть много, то и температура его не очень высока — обычно около 80°. Сперва — не очень горячее помещение с разогретыми каменными лежанками — чебекшаши (обычно они выполнены из мрамора).
Вспотев на лежанке, переходят в одну из ниш с горячим паром (их может быть несколько с различным режимом температуры). Далее массаж, бассейн, косме­тические процедуры и отдых.

В турецкой бане тело нагревается не так быстро, как, скажем, в русской бане, так как температура не слишком высокая. В нашей парной можно просидеть около 30 минут, в турецкой все же следует быть осторожным: из-за высокой влажности пот практически не испаряется, и естественная терморегуляция кожи не работает. Но за счет такого воздействия на нашу кожу она прекрасно подготавлива­ется к косметическим процедурам.

Массаж выполняют специально обученные массажисты жесткими перчатками, в результате чего эффективно удаляются отмершие чешуйки кожи. Но в принципе то же самое можно выполнить самой.

Обратите внимание: если у вас на теле множество "висячих" родинок, то при стандартной процедуре жесткими перчатками Вам могут травмировать родинки (что очень опасно), и отрицательный эффект может быть намного больше положительного. В этом случае ходит на "хаммам" в Турции я бы Вам не рекомендовала.

Лечебные грязи, которые раньше часто использовались в хаммамах, сейчас можно заменить косметическими средствами. А после бассейна вместо ароматических масел воспользоваться увлажня­ющими кремами для кожи.
Вам понадобится жесткая массажная рукавица или щетка, косметические скрабы для лица и тела, кремы или масла; так как турецкие бани часто посещают совместно мужчины и женщины, лучше иметь простыню или халат.

Главная страница