Красота по часам

Автор: Татоша

Если косметические процедуры делать в соответствии с биологическими ритмами, эффект будет намного сильнее. Хронобиология, наука о биоритмах, становится модной. Теперь ее стараются придерживаться даже врачи официальной медицины. А суть заключается в том, что все ритмы подчинены сигналам магнитного поля Земли, и в зависимости от этих импульсов человек чувствует себя каждый день и даже час по-разному.

Сезонные биоритмы определяют повышенную активность обменных процессов у животных и человека весной и осенью и их замедление летом и зимой. Например, сезонный биоритм обеспечивает всплеск гормональной активности весной: в это время надпочечники вырабатывают больше всего гормонов-адаптогенов, и у нас возникает
хорошее настроение.

А осенью повышается уровень кортизола и ацетилхолина (гормоны стресса и слабости).

Суточные биоритмы определяют колебания температуры тела, активности головного мозга и других процессов в нашем организме. Уже известно, что одни и те же таблетки, принятые в разное время суток, и воздействуют по-разному. Точно так же и кремы, и косметические процедуры могут иметь разный эффект. Так что если вы хотите оставаться молодой и красивой долгие годы, то следуйте правилам суточных биоритмов.

7 часов. Организм бодрствует, но обменные процессы в тканях протекают еще медленно. Отток лимфы происходит вяло, в клетках скапливается вода - поэтому многие женщины с пониженными функциями кровообращения страдают от утреннего набухания век и «мешков» под глазами.

7 часов утра - наиболее удачное время, чтобы привести в порядок веки,
воспользовавшись специальными гелями или кремами для век.

8 - 13 часов Обмен веществ протекает активно, кровообращение хорошее, и кожа наиболее восприимчива к косметическим процедурам и препаратам. Если вы задумали сделать небольшие операции у дерматолога, время с 8 до 12 часов дня - самое удачное для этих целей.

С 9 до 10 можно делать подкожные инъекции, поскольку их побочные действия будут минимальными.

13 - 15 часов. Обменные процессы замедляются, ослабевают защитные свойства организма. Кожа выглядит усталой и не воспринимает косметические процедуры. Чтобы снять это напряжение, позвольте себе 15-минутный сон.

15 - 16 часов. Ближе к 4 часам пополудни наблюдается максимальная мышечная активность и координация движений. Это время лучше посвятить занятиям спортом, посетить сауну или бассейн.

17 часов. Начиная с этого времени и до 21.00 кожа наиболее восприимчива. Хороший период для посещения косметического салона. Оптимальное время для массажа.

18 - 20 часов. Пониженная болевая чувствительность. Это время оптимально подходит для неприятных косметических процедур, таких, как чистка или депиляция.

20 - 22 часа. Активность протекающих в коже процессов снижается вместе с функциями организма. Снимайте макияж, наносите питательную или успокаивающую маску или крем.

22 - 23 часа. Это не лучшее время для питательных кремов, пользы от них мало, а отеки гарантированы. Если часто приходится работать допоздна, стоит ограничиться очищающими процедурами.

23 - 24 часа. Принято считать, что механизм биоритмов запускается, когда на сетчатку глаза попадает свет. В остальное время организм должен отдыхать. Кожа тоже, потому что во сне происходит регенерация (обновление) клеток. Поэтому, заботясь о красоте и молодости, с наступлением темноты отдыхайте.

Источник. Газета «Комсомольская правда»

Главная страница