Диетические рецепты

Представляем рецепты блюд с низким содержанием углеводов.
Наши рецепты составлены с учетом особенностей диеты для похудения (за исключением раздела "Просто вкусно!").
Итак, представляем наши рецепты для похудения!

Завтрак

Салаты

Гарниры

Вторые блюда

Супы

Праздничный стол

Соусы

Просто вкусно

 
Наши рецепты идеально подойдут для здорового питания и после диеты, когда надо будет для поддержания результата придерживаться принципов раздельного питания.

Книга рецептов условно разбита на несколько разделов.

На Завтрак мы обычно делаем блюда, приготовление которых не занимает более 15 минут. Эти блюда легкие и вкусные.

Под понятием Вторые блюда мы подразумеваем блюда с участием белка, которые  на методе могут быть поданы только на обед. Сюда входят как собственно блюда из мяса, рыбы, птицы и морепродуктов, так и полноценные блюда,  в состав которых входят и овощи. При приготовлении блюд мы рекомендуем пользоваться посудой с толстыми стенками, что позволяет экономить масло.  Кроме того, многие блюда готовятся в духовке. В  разделе Салаты и Гарниры  вы можете подобрать гарнир к любому из блюд этого раздела.

Раздел Супы содержит разрешенные на методе супы.

Праздничный стол - это блюда, требующие затрат времени и некоторых усилий. Кроме того, эти блюда Вы можете подать гостям - они не только полезны, красивы ,  но и вкусны!

Соусы - новый раздел. Мы придумываем новые нежирные заправки и соусы для того, чтобы оживить вкус привычных блюд.

Кроме того, в разделе Вкусные мелочи  мы публикуем всякие хитрости, при помощи которых можно изменить вкус привычных блюд, а в разделе Просто вкусно обычные рецепты необычных блюд, т.е. это могут быть высококалорийные блюда, которыми вы можете побаловать своих родных и гостей, кто не придерживается какой-либо диеты.

Эта своего рода книга рецептов - результат  нашего коллективного творчества. Поэтому тут есть рецепты на любой вкус!

Ознакомившись с блюдами этого раздела,  вы окончательно убедитесь - похудеть можно вкусно и легко!